Местоположение

Центральный федеральный округ, Белгородская область, муниципальное образование Белгород, Белгород, проспект Богдана Хмельницкого, 86

Описание

Я — практикующий психолог, основатель « Студии РазвитиЯ» для женщин и детей.
Мои методы — арт-терапия, когнитивно-образная терапия (КОТ) и КПТ.
И сегодня хочу рассказать, почему они работают.

🎨 Арт-терапия — язык чувств без слов
— Для детей — это естественный способ выразить страх, обиду, радость.
— Для взрослых — возможность обойти "ментальный фильтр" и добраться до глубинных переживаний.
На сессиях мы рисуем, лепим.
Не важно, умеете ли вы "художественно" — важно, что вы чувствуете в процессе.

🧠 Когнитивно-образная терапия — переписываем внутренний сценарий
Представьте: у вас в голове застрял "кадр" — например, провал на публике, критика, одиночество.
Этот образ вызывает тревогу каждый раз.
КОТ помогает:
— Изменить этот образ (сделать его дальше, тусклее, добавить поддержку)
— Создать новый, ресурсный образ — например, себя уверенным, спокойным, защищённым

✨ Это работает, потому что:
- Мозг сильнее реагирует на образы , чем на слова
- Через творчество мы включаем правое полушарие — зону интуиции и эмоций
- Это безопасный способ проработать травму, не переживая её заново

Я помогаю:
🔹 Детям — с тревожностью, страхами, СДВГ, трудностями в общении
🔹 Подросткам — с самооценкой, поиском себя, конфликтами
🔹 Взрослым — с выгоранием, тревогой, отношениями, внутренними блоками, ПА и другого вида расстройствами

Если вы чувствуете, что "застряли", или хотите, чтобы ваш ребёнок чувствовал себя легче —
давайте начнём с малого.

Пишите в личные сообщения — отвечу с теплом. 💛